Göbek yağları ve bedenin çeşitli bölgelerinde seyir gösteren kilo artışlarından rahatsız olan bireyler gerek internet siteleri üzerinden gerek ise çeşitli diyet ve zayıflama kitapları üzerine yaptıkları araştırmalar sonucuna bağlı olarak yaptıkları diyetler ile ülkü kilolara ulaşmak istemektedirler. Kiloyla artan ödemlerde bu sorunun esas rahatsızlıkları ortasında yer almaktadır. Günümüzde yalnızca bayanlar değil, tıpkı zaman’da erkeklerde bu mevzu üzerinde büyük bir hassasiyet sergilemekte. Birçok web site yahut sıhhat kitaplarında da geçmekte olan ödem azaltma ile ilgili bilgiler net olmamakla birlikte tam olarak azaltma kaynağını sunmamaktadır. Bizlerde siz okurlarımız için ihtimamla hazırladığımız bu yazımızda ödem söktürücü diyet olarak ta geçmekte olan birbirinden farklı tarifler sunacağız.
ÖDEM AZALTICI ÇAY TARİFİ
Bir öteki ismi olan ödem söktürücü ilaç olarak ta anılan çay tanımı için materyaller; bir tutam kadar mısır püskülü, 4 sap kadar maydanoz(saplarıyla birlikte), bir tutam kiraz sapı ve bir tutamda hiduba kâfi olacaktır. Temin edilen gereçleri cezve yahut bir kap içerisinde suya bırakılarak güzelce kaynamaya bırakın. Çay kıvamında bir ısıya geldiğinde ve ayrıyeten materyallerin su içerisinde düzgünce çözülmesinden sonra günde bir yahut iki bardak içmeniz ödemde önemli azalmaları meydana getirecektir.
GÜN İÇERİSİNDE TÜKETİLECEK ÖDEM AZALTICI PİRİNÇ DİYETLERİ
Sabah / Çilekli Pirinç Diyeti
Malzemeler: 5 adet çilek, 3 çorba kaşığı kadar kepekli pirinç, yeteri kadar toz zencefil ve toz tarçın.
Hazırlanışı: Birinci etapta temin etmiş olduğunuz kepekli pirinci düzgünce haşlayın. Çabucak sonrasında ise 5 adet çileği küpler halinde keserek haşlamış olduğunuz pirincin içerisine ek edin. Toz halde temin edilen tarçın ve zencefili tatlandırmak ismine pirincin üzerine ek ederek tüketin.
Öğle / Pirinç Salatası
Malzemeler: 5 adet çeri domates, 3 yemek kaşığı kadar kepekli pirinç, yarım limon, reyhan-roka-fesleğen-maydanoz ve göbek marul.
Hazırlanışı: Öncelikle kepekli pirinci yeterlice haşlayın ve çabucak sonrasında temin edilen tüm yeşillikleri incecik formda kıyarak pirincin içerisine ek ettikten sonra domatesleri de dilimler biçiminde doğrayarak süsleyip tüketin.
Akşam / Sebzeli Pirinç
Malzemeler: 4 adet bürüksel lahanası, 3 yemek kaşığı kadar pirinç, 5 adet mantar, 3 adet brokoli, tuz-karabiber ve kekik.
Hazırlanışı: Elde ettiğiniz gereçlerden birinci etapta pirinci haşlayın, sonrasında mantar dışında başka tüm zerzevatları 5 dakika kadar haşlayın. Ardından mantarı soteleyin üzerine karabiber-kekik ve tuzu ekleyin. Final’de ise tüm gereçleri tava üzerinde soteleyerek servise hazır hale getirip tüketin.
Ödem ile İlgili Hususlar;