Yoga yaparken fizikî olduğu kadar zihinsel olarak da kendinizi güzel hissedersiniz. Nizamlı olarak yoga yapmak, ruh halini, dikkati, uykuyu ve ağrıyı denetim etmekten sorumlu bir hormon olan serotonin alımını artırabilir. Hem yoga hem de…
Devamını OkuEtiket: Yoga
Gebeyken Kaçınmanız Gereken 9 Antrenman
Hamilelikte idman yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Gebelikte idman ziyanları bu makalemizde sizlerle… Gebe bir bayana çoklukla yorucu
Devamını Oku