Gerilimsiz bir hayat yaşayacağınızdan emin olmanın hiçbir yolu yok, lakin kimi araştırmalar, diyetinize muhakkak yiyecekleri dahil etmenin, travma vakitlerinde bile size yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Devamını OkuEtiket: Stres
Araştırmaya nazaran fazla tuzlu yiyecek bedeni gerilime sokuyor
Yeni bir çalışma, çok fazla tuz içeren bir diyetin artan gerilim düzeylerine katkıda bulunabileceğini gösteriyor. Bilim adamları, fareler üzerinde yapılan çalışmalarda, yüksek tuzlu bir diyetin gerilim hormonu seviyelerini yüzde 75 artırdığını buldular.
Devamını OkuStresten ve Ağrıdan Kolayca Kurtulmak İçin Yapabileceğiniz 7 Şey
Günlük sorunlarımızın çözümü genellikle hemen önümüzdedir ve herhangi bir ağrıyı tedavi etmek veya stresi azaltmak için 5 dakikadan daha kısa bir sürede yapabileceğimiz bir şeydir. Bu sağlık tüyoları hem kolay hem de hemen etkili.
Devamını OkuEgzama ile Başa Çıkmak
Egzama ile başa çıkmak güç olabilir. Egzama, hayatı tehdit eden yahut tehlikeli bir tıbbi hastalık olmasa da, mutluluğunuzu ve ömür kalitenizi etkileyebilecek bir cilt rahatsızlığıdır.
Devamını Oku