Ramazan ayında diyet yapmak, yalnızca kilo vermek için değil, tıpkı vakitte bedeninizi sağlıklı tutmak için de kıymetlidir. Bu nedenle, oruç tutan bireyler, sahur ve iftar öğünlerini istikrarlı ve sağlıklı besinlerle planlamalıdır. Sağlıklı bir diyet…
Devamını OkuEtiket: Sağlıklı
Saç çıkaran şampuan var mı? Saç çıkaran 10 şampuan markası
Saç çıkaran şampuanlar, ekseriyetle tez edildiği üzere saçların çıkmasını direkt teşvik etmez. Fakat, kimi şampuanlar saç sıhhatine yararlı bileşenler içerebilirler ve saçların daha güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirler. Bu bileşenler…
Devamını OkuKarnabahar Zayıflatır Mı? Fırında Karnabahar Diyet Tanımı
Karnabahar, sağlıklı bir diyetin bir kesimi olarak tüketildiğinde, kilo kaybı ve kilo denetimine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, karnabaharın düşük kalorili ve yüksek lifli bir zerzevat olmasıdır. Lif, tokluk hissini artırır ve açlık hissini…
Devamını OkuEliminasyon Diyeti Nedir? Zayıflatır Mı?
Eliminasyon diyeti, bedenin makul yiyecekler yahut bileşenlere karşı hassasiyet yahut alerjisi olduğu düşünülen şahıslarda kullanılan bir diyet cinsidir. Bu diyet, muhakkak yiyecekleri yahut besin kümelerini süreksiz olarak diyetten çıkararak, bedenin…
Devamını OkuSmoothie Diyeti Nedir? Nasıl Başlarım?
Bir smoothie diyet planı, kilo vermenin ve sağlıklı olmanın kusursuz bir yoludur. Kilo vermek ve sağlıklı olmak için günde birkaç defa smoothie içmekten oluşan besleyici bir diyet planıdır. Bir smoothie diyet planı rastgele bir mühlet boyunca takip…
Devamını OkuKilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör beden yükünüzü tesirler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, beden tartısındaki artışa kıymetli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi…
Devamını OkuBezelye Sütü Sağlıklı mı?
Bu makalede bezelye sütü nedir, nasıl yapılır ve bezelye sütünün beslenmesi üzere sorulara yanıt veriyoruz. Süt içermeyen süt alternatifleri son yıllarda giderek daha tanınan hale geldi ve konuştuğumuz üzere giderek daha fazla seçenek mevcut hale…
Devamını OkuPirinç suyunun saçınızı uzatması ne kadar sürer?
Pirinç suyunun saçınızı uzatması ne kadar sürer: Pirinç suyunun saçın gücü ve büyümesi üzerinde kanıtlanmış sonuçları vardır. Fakat, herkes farklıdır, bu yüzden her birimiz üzerinde farklı bir tesiri ve farklı bir suratı olabilir. Saçınız nispeten…
Devamını OkuSağlıklı Yaşlanmayı Destekleyen 10 Besin
Yaşlandıkça, yediğimiz yiyecekler zindeliğimizi, görünümümüzü, ömür kalitemizi ve hastalık riskimizi büyük ölçüde etkileyebilir. Bedenimiz doğal yaşlanma sürecini desteklemek için çeşitli besinlere güvenir.
Devamını OkuBebeklerde Sağlıklı Gelişim ve Sağlıklı Besin
Mineral, vitamin ve özel bileşenler içeren anne sütü, obeziteyi %4 oranında önlüyor. Emzirilmeyen bebeklere oranlar %30’a kadar obezite riski azalıyor. Bebeğin
Devamını OkuKış Aylarında Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak En Güzel 9 Yiyecek
Kimi yiyecek tipleri bağışıklığınızı artırabilir ve kış aylarında sizi sağlıklı tutabilir. Kış aylarında sağlıklı kalmanızı sağlayacak en düzgün yiyecekler…
Devamını OkuLipozen Destekleri Kilo Verdirir Mi? Yararları Nelerdir?
Lipozen, inanılmaz sonuçlarla tam da bunu yapmayı vaat eden bir kilo kaybı desteğidir. Lipozen, suyu emerek tüketiciyi daha uzun müddet tok tutarak kilo vermeye yardımcı oluyor, bu da midenin genişlemesine neden oluyor.
Devamını OkuGece Bile Yenmesi Sağlıklı 9 Atıştırmalık Yiyecek
Sizin için kusursuz, sağlıklı gece atıştırmalık listesi hazırladık. Âlâ bir gece uykusu için elimizden gelen en düzgün gayretlerimize karşın geceleri çok sık dönmemizi sağlayan kıymetli bir faktör var. : Açız.
Devamını OkuDiyetisyenler Tarafından Önerilen En Sağlıklı Yoğurtlar
Market yoğurtları ! Mesken yoğurtları En sağlıklı yoğurt hangisi diye merak ediyorsanız yoğurtlar hakkında bir kaç tavsiye verelim. Sık sık yoğurdun sağlıklı bir
Devamını Oku