Mantarlar, birçok sıhhat yararları nedeniyle uzun müddettir sağlıklı besinler olarak kabul edilmektedir. Kalorileri düşük ve lif, vitamin ve mineralleri yüksektir, bu da onları sıhhat şuuruna sahip herkes için eksiksiz bir seçim haline getirir…
Devamını OkuEtiket: Protein
Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık: Kabak Çekirdeği
Kabak çekirdeği, sayısız sıhhat faydası olan besleyici ve lezzetli atıştırmalıklardır. Küçük, yassı, oval biçimli, yeşil renkli ve hafif kıtır dokuludurlar. Yaygın olarak bir muhteşem besin olarak tanınırlar ve çoklukla protein, lif, sağlıklı yağlar…
Devamını OkuOsteoporoz Diyeti Nedir?
İlaçlar çoklukla osteoporozu tedavi etmek için reçete edilirken, önerilen ölçülerde kalsiyum, D vitamini, protein ve öteki besinlerle sağlıklı bir diyet sürdürmek, güzel kemik sıhhatini desteklemek için çok kıymetlidir. Çok işlenmiş besinlerden…
Devamını OkuBayanlar kalça kırığı riskini nasıl azaltabilir?
Yeni araştırmaya nazaran, protein alımını artırmak ve nizamlı olarak çay yahut kahve içmek, bayanların kalça kırığı riskini azaltmasının bir yoludur.
Devamını OkuSaç Dökülmesini Önleyebilecek 5 Protein Zengini Besin
Antioksidanlar, demir, D vitamini ve biyotin açısından varlıklı istikrarlı bir diyet tüketmek saç sıhhatine yarar sağlayabilir. Saç dökülmesini önleyebilecek bu protein açısından varlıklı besinlere bir göz atın:
Devamını OkuProtein Kilo Aldırır mı?
Protein karbonhidratlardan daha yavaş parçalanır, bu nedenle daha uzun müddet tok hissetmenize yardımcı olabilir ve öğünler ortasında acıkmanızı engelleyerek daha az atıştırma yapmanızı sağlar.
Devamını OkuVeganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tanımı
Diyetinize protein eklemek için bu vegan salata tanımlarını deneyin. Protein denilince aklımıza çoklukla tavuk, balık, yumurta ve süt eserleri gelir.
Devamını OkuDiyetisyene Nazaran En Sağlıklı 6 Süt
Günümüzde, marketlerde çok sayıda seçenek bulabilirsiniz. İnek sütünden vegan süt içermeyen sütlere kadar her gün yeni eserler ortaya çıkıyor üzere görünüyor. Kimi insanların alerjiler yahut intoleranslar nedeniyle
Devamını OkuKarın Yağını Azaltmak İçin En Âlâ 1 Numaralı Zerzevat
Araştırmalarımıza nazaran, kilo verme amaçlarınıza ulaşmanıza ve göbek yağını eritmenize yardımcı olacak en yeterli zerzevat ıspanaktır !
Devamını OkuProffee (Protein Kahvesi) Nedir? Nasıl Yapılır? Yararları Nelerdir?
Beşerler neden kahvelerine protein ekliyor? En son “proffee” protein kahvesi trendini keşfedelim… Protein kahvesi hakkında bilmeniz gereken her şey makalemizde sizlerle…
Devamını OkuSaçınızın Daha Süratli Uzamasını İstiyorsanız Yiyebileceğiniz 15 Besin – Yiyecekler
Bununla birlikte, denetim edebileceğiniz tek faktör, tükettiğiniz yiyeceklerdir, bu nedenle, sırf saçınızın daha süratli uzamasına yardımcı olmakla kalmayacak, tıpkı vakitte saç dökülmesine karşı savaşacak ve yeni saçların çıkmasına teşvik…
Devamını OkuElmalı Tarçınlı Proteinli Diyet Kek Tanımı
Hem lezzetli hem sağlıklı diyet kek tanımımız düşük kalorili ve yüksek proteinli olması diyetinizde aradığınız ilaç üzere bir tanımdır. Zevkle tüketeceksiniz.
Devamını Oku