Endomorf diyeti, beden tipi endomorf olan bireyler için önerilen bir diyet çeşididir. Endomorf beden tipi, ekseriyetle kilo almak için daha yatkın olan ve kilo vermek için daha fazla gayret harcamaları gereken bireylerdir. Bu şahıslar, yüksek ölçüde…
Devamını OkuEtiket: Kilo
Diyet Tavuk Yemeği Nasıl Yapılır? Adım Adım Fotoğraflı Tanımı
Zayıflamak istiyor ve diyet yemeği arıyorsanız, diyet tavuk yemekleri tanımlarını deneyebilirsiniz. Diyet tavuk yemeği fotoğraflı tanımı makalemizde son derece lezzetli ve porsiyon başına sadece 150 kalori olan yemeğe yer verdik.
Devamını OkuKarnabahar Zayıflatır Mı? Fırında Karnabahar Diyet Tanımı
Karnabahar, sağlıklı bir diyetin bir kesimi olarak tüketildiğinde, kilo kaybı ve kilo denetimine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, karnabaharın düşük kalorili ve yüksek lifli bir zerzevat olmasıdır. Lif, tokluk hissini artırır ve açlık hissini…
Devamını Oku7 günde 10 kilo verdiren elma diyeti
Elma, sindirimi kolaylaştırdığı ve tıpkı vakitte kolda yağ birikimini engelleyen ve kansere karşı koruyan birçok yararlı husus içerdiği için bu doğal içeriklerden biridir. Aşağıda, ana bileşen olarak elma içeren diyet planı verilmiştir ve bu, çok…
Devamını OkuKilo Vermek İçin En Yeterli Çaylar
Bitki ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolardan kurtulmak için farklı çeşitlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay vakitsiz bir içecektir. Diyet bölümünde çay kültürü zayıflama çayı pazarlama argümanıyla devam etmektedir. Lakin…
Devamını OkuFındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir
Güney Avustralya Üniversitesi’nden yapılan yeni bir araştırmaya nazaran, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, fakat bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir.
Devamını OkuPirinç Kilo Aldırır mı?
Basitçe söylemek gerekirse, pirinç, istikrarlı bir kilo verme planının ünlü bir kesimi olabilir. Kilo idarenizi engellemeden günlük diyetinizde pirinci inançlı bir biçimde kullanmanın tesirli yollarının bir listesi.
Devamını OkuPCOS ile Nasıl Kilo Verilir?
Üreme çağındaki her 10 bayandan yaklaşık 1’inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS’lu bayanlar çoklukla kilo vermeyi PCOS’u olmayanlara nazaran daha güç bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı…
Devamını OkuKilo Vermek İçin En Güzel Çay
Diyet sanayisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama savı altında devam etmektedir. Lakin, yararları elde etmek için kıymetli çay yapraklarına gereksiniminiz yok. Çay, muhtemelen rastgele bir kilo verme planı için…
Devamını OkuNeden birtakım beşerler evlendikten çabucak sonra şişmanlar?
Çeşitli araştırmalar, yeni evli çiftlerde kilo alma riskinin daha yüksek olduğunu argüman ediyor. Birçoğunuz bunu deneyimlemiş yahut evliliğe birkaç ay sonra oburlarının daha tombullaştığını görmüş olabilirsiniz. Bu kilo alımının neden…
Devamını OkuKış İçecekleri Kilo Aldırır Mı?
Kış aylarında severek tükettiniz sıcak içecekler farkında olmadan kilo almanıza neden olabilir. Kış içecekleri kilo aldırır mı? Salep, kahve üzere sıcak içecekle
Devamını OkuKilo Vermeye Yardımcı Bitki Çayları Neler?
Bu ortalar çok fazla kilo aldınız canınız burnunuz da mı yoksa? Şayet öyleyse hiç canınızı sıkmayın ve süratli zayıflatan çaylarımıza bir göz atın. Kilo almanızın en büyük nedenlerinden biri yeme içmeyi biraz fazla kaçırmanız ve metabolizmanızın…
Devamını OkuNeden Şişmanlıyoruz, Neden Zayıflayamıyoruz?
Bedende sıhhat riski oluşturacak biçimde yağ ölçüsünün artmasına obezite ismini veriyoruz. Çağımızın en değerli salgın hastalıklarından biri olan obezite, şeker hastalığı, kalp damar hastalıkları ve kanser başta olmak üzere iki yüze yakın…
Devamını OkuObeziteyi Önlemenin 5 Denenmiş ve Test Edilmiş Yolu
Mümkün olduğu kadar obeziteyi önlemeye çalışmak daha uygundur. Kilonuzu tesirli bir biçimde yönetme uğraşınızda disiplinli bir ömür stili değerlidir. Bu yazıda, kilonuzu yönetmenize ve obeziteyi önlemenize yardımcı olabilecek 5 ipucuna göz atacağız.
Devamını Oku