Mantarlar, birçok sıhhat yararları nedeniyle uzun müddettir sağlıklı besinler olarak kabul edilmektedir. Kalorileri düşük ve lif, vitamin ve mineralleri yüksektir, bu da onları sıhhat şuuruna sahip herkes için eksiksiz bir seçim haline getirir…
Devamını OkuEtiket: Besin
D Vitamini ve Demir: Bayanların Kışın Muhtaçlık Duyduğu 4 Temel Besin
Bedende sağlıklı bir üreme sisteminin çalışması için kışın gereksiniminiz olan besinlerin listesi burada. Dünyanın birçok yerinde kış, neredeyse hiç güneşlenmediğiniz manasına gelir. Bizi doğal D vitamini kaynağından yoksun bırakır. Bunun dışında…
Devamını OkuKilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör beden yükünüzü tesirler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, beden tartısındaki artışa kıymetli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi…
Devamını OkuHamilelikte Yenilebilecek En Uygun 8 Zerzevat
Bir anne adayının hamilelik testinde iki çizgiyi görür görmez izlemeye başladığı birinci şeylerden biri diyetidir. Gerekli beslenme arayışı şu sorulara yol açar: sebzeler hamileliğe yeterli gelir mi? Ve bunun karşılığı kocaman bir ‘Evet’!
Devamını OkuBebeklerde Alerjinin Sebepleri Nelerdir?
Bebeklerde alerji oluşmasının nedenleri, ekseriyetle yediği şeylerden ötürü kaynaklanmaktadır. Bebeğin, yediği yiyeceklerden alerji oluşabildiği üzere alerji oluşmasının en büyük nedenlerinden biri de genetiktir. Anne ya da babada alerjik bir…
Devamını OkuDemir Açısından Varlıklı Birinci 7 Besin
Demir, insan bedeninin birtakım temel fonksiyonları için gereklidir. Hangi besinin demir içerdiğini bilmiyorsanız işte rehberiniz. Demir, bedenimizin gereksinim duyduğu en kıymetli besinlerden biridir.
Devamını OkuArpa Diyeti Sayesinde Süratli Kilo Verme Fırsatı
Arpa diyeti, son devirde tanınan hale gelen ve süratli bir halde kilo verilmesine yardımcı olan tekniklerden bir adedidir. Daima fit ve dikkat cazibeli
Devamını OkuD Vitamini ve Demir: Bayanların Kışın Gereksinim Duyduğu 4 Temel Besin
Bedende sağlıklı bir üreme sisteminin çalışması için kışın gereksiniminiz olan besinlerin listesi burada. Dünyanın birçok yerinde kış, neredeyse hiç güneşlenmediğiniz manasına gelir. Bizi doğal D vitamini kaynağından yoksun bırakır. Bunun dışında…
Devamını Oku