Sağlıklı ve gergin bir cilde sahip olabilmeniz için bedeninizin kolajen üretmesi gerekir. Bu husus ciltteki kırışık oluşumunu engelleyen kıymetli bir etkendir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile kolajen üretimini arttırabilirsiniz.
Kolajen Üretimini Arttıran Besinler
Domates
En güçlü C vitamini kaynaklarından biridir. Cilde esneklik kazandırır.
Elma
Cildinizin güzelleşmesi için her gün bir tane elma tüketebilirsiniz. Sağlıklı vitaminleri direkt bedeninize almış olursunuz.
Narenciyeler
Portakal, mandalina ve greyfurt cilt kusurlarını yok etmenize yardımcı olur. Cildi yeniler.
Yaban Mersini
Güçlü antioksidan özelliği ile ciltte kırışıklık oluşumunu mahzurlar.
Deniz Eserleri
Vitamin ve mineral içerikleri ile direkt cilde tesir edebilir. Yanında tüketebileceğiniz salata ile tesirini arttırabilirsiniz.